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2017年08月20日

貧乏なのに太る

40歳も近くなって、めっきり太った。
家計は苦しいし、大したものは食べてないのにお腹が出てしまって、貧乏なのに恥ずかしい。
たぶん運動不足なんだと思う、激務で運動する時間はないに等しい。
筋トレでも始めようかと思うが、続いたためしがない。
少し食べる量を減らしてみよう、炭水化物を減らせばいいというのは本当なのか。
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posted by チャーリー at 10:18 | 東京 ☁ | Comment(4) | ダメ生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは。

炭水化物を減らすと体重は落ちます。
女性より男性のほうが元々筋肉が多く、体脂肪が少ないので体重はかなり少なくなります。

野菜を先に食べて血糖値を上げにくくするのもいいですよ!

応援して帰りますね
Posted by さわだひろこ at 2017年08月20日 15:02
なるほど。
単に炭水化物を減らすだけでなく、食べる順番も大事なんですね。
ありがとうございます。
Posted by チャーリー at 2017年08月21日 00:35
こんにちは!
ごんたママです。
だんだん代謝が落ちるので、体重管理大切ですよね。
炭水化物、体重に直結しますから、少しずつでsも減らすと効果が出やすいかも。

Posted by ごんたママ at 2017年08月21日 14:17
代謝落ちてますね、感じます。
炭水化物ですね。
Posted by チャーリー at 2017年08月22日 01:31
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