ブログ内検索は↑コチラから
Web検索は↑コチラから

2014年12月03日

首が回らない。

今日は寒かった。

コートは一応持っているが、
今のところ着ないで粘っている。
持っているなら着ればいいのだが、
変なところで意地を張ってしまう。
毎年そうだ。
小学生のとき、冬でもタンクトップに短パンの
子供は必ずいたが、それに近いのかもしれない。
明日も寒いらしいが、今のところコートを
着る予定はない。


頭痛がまだ治らない。
両耳の上のあたり、やや後頭部よりのところが痛い。
ずっと痛いというよりは、一時的にふとした
タイミングで痛くなる。
ずっとパソコンを使って仕事をしているので
眼精疲労みたいなやつかもしれない。
どうやったら治るんだろうか。

ネットで検索したところ、肩の上げ下げ、
首筋伸ばし、首回しなどで血流をよくするのが
効果的らしい。
今やってみたら案外首回しが大変。
全然回らない。
こんなに回らないものだったろうか。
なんというか、そもそも首が横にうまく倒れない。
この辺が頭痛の原因になっているかも。
しばらく血流を意識して生活してみたい。

あとはやはり睡眠が大事らしい。
自分は慢性的な寝不足なので
そのあたりは影響しているかも。
今日は比較的早く帰宅できたので
早めに就寝したい。



スポンサードリンク
posted by チャーリー at 00:16 | 東京 ☀ | Comment(2) | TrackBack(0) | ダメ生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

にほんブログ村 家族ブログ 貧乏家族へ
にほんブログ村

貧乏日記 ブログランキングへ
↑応援クリックお願いします
Powered By 画RSS